吃面包別剝面包皮

　　在烘烤面粉時，會產(chǎn)生一種物質(zhì)積聚在面包皮上，不僅可使面包皮變黑變甜，更能激活抑制自由基活性酶，能夠抗癌，起到延緩衰老的作用。

　　少量多餐對皮膚才能起到保健作用

　　一次進食吃到飽脹，會使身體內(nèi)的大量血液聚集到胃部，造成皮膚供血不足，加速皮膚的衰老。

　　每天8杯水

　　皮膚細胞內(nèi)水分的漸減，就是皮膚出現(xiàn)皺紋的重要原因。每隔1到2小時就應(yīng)喝236毫升水，也就是近半斤水。每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。

　　打盹小睡等于小型度假

　　美國睡眠基金會研究表明，小睡40分鐘可提高操作能力34%，警覺性可立即提高并能保持幾小時。
  廣州烘焙蛋糕西點培訓是一家全國最專業(yè)的烘焙培訓,蛋糕培訓,甜品培訓,翻糖培訓,面包培訓,法式西點培訓學校。學校專業(yè)師資力量雄厚，是大家學習烘焙、蛋糕、甜品、面包、西點、翻糖蛋糕培訓的最佳選擇！http://www.bakelake.com/