尋餐提示:創(chuàng)業(yè)有風險,投資需謹慎 備案號:蜀ICP備2021016936號-3
版權所有:尋餐網 未經許可不得轉載使用
尋餐網公眾號
尋餐網微博
首先,先談一下什么是隱性饑餓,幾十年前,物質極度匱乏,人們普遍吃不飽,穿不暖,世衛(wèi)組織稱之為是顯性饑餓?,F(xiàn)在物質豐富,由于生活極大改善,人們由于營養(yǎng)不平衡,或者缺乏某種維生素,及人體必需的礦物質,同時,在其它營養(yǎng)成分過度攝入,而產生的隱蔽性的饑餓,世衛(wèi)組織稱之為隱性饑餓。
常見的隱性饑餓包括缺鈣,鐵,鋅,肥胖,免疫力下降,早衰等,人,每天需要通過食物攝入30多種營養(yǎng)素來滿足身體的需要。
輕食,不是一種特定的食物,而是任意食物的一種形態(tài),輕,的不是餐品,是食用著無壓力,無負擔,更營養(yǎng),享受美味,從而科學的使身體更健康。
近幾年,人們的飲食習慣也在產生變化,逐漸從辛辣,高鹽,高油,逐步向新鮮,低油,低鹽,轉變。輕食,恰恰符合這一特征,所以被越來越多的人所接受。
輕食餐飲的科學配比,除了量以外,營養(yǎng)的成分很重要,不管是增肌,減肥,減脂,追求的都是低油,高蛋白,飽腹感強,對于健身人士來說,是最合適的,對于不健康的人士,通過輕食的營養(yǎng)健康餐,也是非常適合,好吃還不發(fā)胖。
所以,輕食不輕,它對于隱性饑餓來說,是一款很好的產品,吃出健康,吃出營養(yǎng),目前,新生代的年輕人,對輕食青睞有加。對于想減肥的人來說,在享受美味一舉兩得增加營養(yǎng)的同時,還能減肥,
上一篇:哈爾濱正宗鐵鍋燉技術培訓學校